バドミントン　本

今回紹介するのは、こちらの本です！ バドミントンのためのストレッチ&体幹トレーニング 今ジュニアを教えてるんですけど、こちらの本に書かれている。 ストレッチや動的ストレッチはとっても参考になります。 内容 バドミントン選手にとって「体が資本」ですよね。 効果的な体づくりの方法を、 方法 「ダイナミックストレッ...